zklidnění

Články pro štítek zklidnění

Dar lekcí Hrajeme si Mones

Můj rituál Je 8:30 a jsem ve Studiu. Sedím na “pichlavém” balonu, oči zavřené a soustředím své myšlenky. Jsem tady a teď a nejsem nikde jinde. Takový můj malý rituál před lekcí. Zklidní se tělo, zklidní se mysl. Zpočátku vnímám ruch ulice otevřeným oknem. Hovor lidí, klapot podpatků, déšť. Zvuky zmizí a čas jakoby se zastavil....