LEKCE 6

Hrajeme si Mones doma

2.  skupina

Aktivita pro hrubou motoriku v prostředí domova

Chůze dopředu, dozadu, do stran, po schodech

Chůzi jsme už dříve trénovali z pohledu povrchu. V této lekci se budeme soustředit na pohyb celého těla. Jak se s nohama hýbou ruce a kam směřují oči. Budeme pozorovat celé tělo.

Zvědomování nohou a zvyšování citlivosti chodidel napomáhá dětem lépe vnímat pohyb svého těla a jeho koordinaci při chůzi.

Při tomto cvičení je důležité nezatěžovat nohy a chodidla oblečením. Chodidla jsou pro děti nástrojem získávání důležitých informacích, proto musí být NABOSO (bez ponožek, bez capáčků).

 

a) Chůze - vnímání rychlosti a směru pohybu

  • Rodič jde první, díte opakuje podle jeho vzoru. Případně můžete jít společně. Dobré a pro dítě zábavné je použití zrcadla.
  • Stojíte po směru chůze, čelem k zrcadlu. Jděte pomalým krokem dopředu. Couvejte pomalu dozadu. Vnímejte, jak vaše tělo reaguje na chůzi pozpátku.
  • Zrychlete pohyb - běžná chůze vpřed x vzad; rychlá chůze vpřed x vzad.
  • Jděte vpřed po špičkách, couvejte po špičkách. Opět můžete přidat různé tempo chůze.
  • Jděte vpřed po patách, couvejte po patách. Opět můžete přidat různé tempo chůze.
  • Otočte se bokem k zrcadlu a stejný úsek jděte bokem - nejprve přísunem noha k noze tam a zpět, potom s křížením nohou před sebou/za sebou.
Menší i větší společně

b) Schody

  • Najděte si doma či v okolí (klidně i venku) bezpečné a ne příliš vysoké schody.
  • U začínajících chodců trénujte bezpečné stoupání do schodů a sestupování dolů. Ideální je schodiště s nízkým zábradlím, kde se dítě může samo držet.
  • Zaměřte se na střídání nohou - 1 schod pravá, další schod levá noha - říkejte nahlas. V tomto věku děti ještě nezvládnou střídat nohy po 1 schodu, vždy musí nejprve stát oběma nohama na stejném schodu, než vykročí na další.
  • Pro rodiče: při chůzi po schodech vnímejte, odkud vychází váš pohyb a zkuste vedení pohybu z různých míst střídat - z kolen, z kyčlí, od chodidla - vnímejte, která varianta vám do těla vnáší lehkost a která tíhu.

Procvičování jemné motoriky

Natahování - práce s gumou/gumičkami

Připravte si gumu nebo gumičky, které lze snadno natahovat, mohou mít různé barvy. Můžete pracovat s prádlovou gumou nebo také s vytahovacím držadlem na skipas. Můžete pracovat s tabulkou s kolíčky (stačí 2) apod., na kterou je možné gumičky natahovat.

  • Pracujete na zemi; pokud máte, tak na koberečku.
  • Vezměte si dítě před sebe zády k sobě.
  • Pracujte v tichosti.
  • Nejprve pracujte s prádelní gumou nebo s držadlem na skipas a ukažte dítěti:
    • Uchopení gumičky oběma rukama a její natažení, popřípadě vytažení držátka na skipas.
    • Povolení gumy a její navrácení do původní délky.
  • Poté pracuje dítě - držte jeden konec gumy a nabídněte druhý konec gumy dítěti k uchopení.
  • Pomozte dítěti gumu držet a společně ji natáhněte - držíte pouze ruku dítěte, gumu drží dítě.
  • Poté společně gumu opět uvolněte a nechte vrátit do původní délky.
  • Pokud dítě techniku zvládá, můžete přejít k práci s gumičkou a k jejímu natahování mezi 2 kolíčky.
  • Střídejte se s dítětem. Pokud má dítě sourozence, starší může jít příkladem.

Pomůcka pro zvýšení dovedností dítěte v běžném životě

Cedník - přesívání, cezení

Lovení předmětů z vody cedníkem. 

  • Pracujte na zemi nebo na koberečku.
  • Vezměte si dítě před sebe zády k sobě.
  • Připravte si větší misku s vodou a do ní předměty, které plavou (stačí 5-6) - špunty, filcové kuličky, apod. Dále druhou, menší, prázdnou misku na vylovené předměty, cedník. Na úklid nacákané vody si připravte hadřík.
  • Poté dítěti pečlivě, pomalu a beze slov ukažte:
    • uchopení cedníku,
    • nabrání plavající zátky apod. z vody sítkem,
    • okapání přebytečné vody ze sítka,
    • vysypání vyloveného přemětu na prázdnou misku.
  • Nabídněte dítěti cedník k uchopení.
  • Poté veďte jeho ruku s cedníkem, naberte společně zátku, okapejte a vysypte do prázdné misky.
  • U sebe i u dítěte sledujte jemnou a čistou práci.
  • Po zvládnutí "techniky" nechte dítě pracovat dál samotné, neodcházejte.
  • Dítě se učí vodu, kterou vycákalo okolo, uklidit - otřete společně připraveným hadříkem.
  • Opakujte do chvíle, než dítě začně ztrácet zájem.

Začněte psát zde...