Chůzi jsme už dříve trénovali z pohledu povrchu. V této lekci se budeme soustředit na pohyb celého těla. Jak se s nohama hýbou ruce a kam směřují oči. Budeme pozorovat celé tělo.

Zvědomování nohou a zvyšování citlivosti chodidel je nejlepší přípravou pro další psychomotorická vývojová stádia. Napomáhá dětem lépe vnímat pohyb, své tělo a připravit se na stoj a chůzi.

Pro dítě je důležité při cvičení mít co nejméně oblečení a pro nohy, chodidla je důležité mít sundané ponožky. Chodidla jsou pro děti nástrojem získávání důležitých informacích, proto musí být NABOSO.

a) Zvědomování chodidel prostřednictvím masáže:

• Položte si dítě před sebe na podložku, dítě leží ná zádech. Nohy bez oblečení, naboso.
• Uchopte jednu nohu a od kyčle dolů pevnými tahy protáhněte a promačkejte. Říkejte dítěti, čeho se dotýkáte ("to je tvoje stehno, to je tvoje koleno, to je tvoje lýtko").
• U chodidla věnujte více pozornosti jednotlivým částem - promněte patu, prsty projeďte od paty k prstíkům, dvěma prsty můžete proťapkat chodilo od patky k prstům, jemně povytáhněte každý prstí a promněte meziprstní prostory.
• Dvěma palci promněte nárt a udělejte koužky kolem kotníků.
• Nakonec nohu lehce povytáhněte a jemně s ní pohoupejte.
• Totéž se druhou nohou.

b) Chůze - zvědomování pohybu prostřednictvím rodiče:

Vnímání rychlosti a směru pohybu

• Dítě držíte za hrudníček. Zkontrolujte své ruce, abyste dítěti nedělali podporu pod zadečkem.

Připravte si gumu -například prádlovou nebo vytahovací držadlo na skipas.

• Dítě sedí zády k vám na klíně nebo může pracovat v leže na zemi. Sedíte vedle něj.
• Pracujte v tichosti.
• Nejprve dítěti pomalu, beze slov ukažte:
  • uchopení gumy a její natažení, popřípadě vytažení držátka na skipas
  • povolení gumy a její navrácení do původní délky
• Poté pracuje dítě - držte jeden konec gumy a nabídněte druhý konec gumy dítěti k uchopení.
• Pomožte dítěti gumu držet a společně jí natáhněte - držíte pouze ruku dítěte, gumu drží dítě.
• Poté společně gumu opět uvolněte a nechte vrátit do původní délky.
• Vytahujte na různé strany směrem od dítěte.
• Pokud má dítě sourozence, starší může jít příkladem.

Lovení předmětů z vody 

• Pracujte na zemi nebo u stolu.
• Vezměte si dítě na klín zády k sobě.
• Připravte si větší misku, lavorek s vodou a do ní předměty, které plavou (stačí 3-4) - špunty, filcové kuličky, apod. Dále druhou, menší, prázdnou misku na vylovené předměty. Na úklid nacákané vody si připravte hadřík.
• Poté dítěti pečlivě, pomalu a beze slov ukažte:
  • vyndání plavající zátky apod. z vody 
  • okapání přebytečné vody 
  • vložení do misky
• Veďte jeho ruku k předmětu ve vodě.
• Společně vyndejte a dejte do misky.
• Pokud dítě zvládá i samo, dejte mu šanci.
• U sebe i u dítěte sledujte čistou práci.
• Vodu, která je okolo, otřete připraveným hadříkem.
• Vylovte společně všechny předměty, které jste do vody dali.